多喝红糖水有利于抗疲劳

多喝红糖水有利于抗疲劳

     中医认为，红糖性温味甘，能够人肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。男性在外应酬多、工作压力大，严寒冬日，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。

      除此之外，红糖中的硒元素含量很高，硒能延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。着凉、感冒或者身体疲劳的时候，可喝些红糖水以助身体康复，但每天用量不要超过15克

相关阅读:红糖水就是红糖用热水冲开的水。每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议你不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。你可在睡前喝适量白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢，随着早晨的排尿，就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外，这样对身体是有好处的。

免责声明:本站内偏方搜集于网络仅作为中医诊治参考，请勿随意自行服用,本站不承担任何责任。