去角质切勿过度 基础保养总结

去角质切勿过度 基础保养总结

一般的基础保养方法如下:

　　step1:不管是哪种肤质，最重要的是"清洁"!!!不准偷懒，每天早晚都要用温和洗面乳和温或冷水洗脸!

　　step2:擦上化妆水→ (精华液)→ 乳液，轻拍或按摩脸颊让皮肤吸收。

　　另外:

　　夏天要记得擦防晒，因为我高二专研是做跟紫外线有关的题目，紫外线的威力超强不可小覷! 请选择防晒係数SPF30-50，太高没有必要，因为SPF是指可以延长皮肤晒伤的倍数，比如说你晒10分钟会晒伤，SPF30的意思是指可以延长晒伤时间的三十倍，也就是30x15=450分钟，但通常防晒乳会因为一些原因而流失，两个小时记得补擦。

　　一週去角质一次，别太过度，角质层太厚我们擦的保养品无法被皮肤吸收，如果角质层太薄皮肤会变的过度敏感。

　　一週也找个时间敷面膜，面膜敷在脸上约莫20分钟，可以让肌肤彻底吸收保养成份，20分钟其间可以打电脑和朋友msn或上ptt，时间到了请取下面膜，避免面膜在脸上变太乾，否则接下来就轮到皮肤的水份被挥发啦! 面膜还有点湿湿的可以拿来擦身体。

　　其实市面上的保养品不离三种诉求:保湿 美白 抗老，个人偏好保湿，有认真防晒 美白需要度就还好了。

步骤愈简单愈好，推荐几款平常有在用的东西:

　●清洁

　　OLAY深层控油矿物洗顏泥(紫色包装，使用之后很清净 也不会变太紧绷)

　　雅芳Avon保湿洗面乳(蓝白色包装，便宜好用，温和，适合早上用)

　　碧儿泉BIOTHERM矿泉爽肤洁顏胶(绿色的那组，百货公司週年庆买的 矿泉保湿组 算是这牌子基础组合)

　　●化妆水:

　　BeautyDiy红景天光彩润肤露(很保湿，擦了以后脸色比较红润)

　　BeautyDiy金盏花舒缓调理水(比较清爽)

　　↑以上这两项都是在网路payeasy买的，我妈喜欢在payeasy买些小东西，这两样是意外发现的惊喜，价格合理，符合我化妆水用蛮多又要看到效果的要求。

　　碧儿泉BIOTHERM矿泉保湿化妆水(还不错，唯一缺点是成份含较多酒精，酒精用久了对皮肤比较伤)

　　植村秀汉粹静透美白化妆水 润泽型(有美白和保湿效果)

　　●精华液：其实可以不用，如果有想要加强哪个功效的话再擦精华液

　　之前因为雀斑实在是扩散的太严重了，有去看皮肤科，买了一种药用的淡斑精华，很小一瓶我也忘记是啥牌了不过效果还好。平时还是要擦防晒，尽量预防，个人体质问题别太强求!

　　眼霜应该也算精华液的一种。目前还仗著年轻不太想给皮肤过度刺激，跳过此步骤
●乳液:

　　雪芙兰嫩白水乳液(喜欢老牌子很传统的香味，价格实在可以尽量使用，有感觉皮肤比较水)

　　碧儿泉BIOTHERM 5000L活泉水凝冻(偶尔使用 天气乾冷的时候需要)

　　●面膜:

　　我的美丽日记 清酒酒粕奈米面膜 保加利亚水玫瑰奈米面膜 珍珠粉奈米面膜

　　森田药妆 玻尿酸美容液超高保湿面膜 胶原蛋白左旋C超保湿系白面膜

　　→ 通常面膜选择著重在特别成份:

　　玻尿酸: 主要存在人皮肤的真皮中，是主要的保湿因子，随年龄或外力因素会渐渐流失，使肌肤失去光泽和弹性。

　　胶原蛋白: 能渗入细胞，补充细胞间质，增加皮肤的支撑结构使之平滑有弹性和光泽

　　左旋C:抗氧化并阻止黑色素生成，并且能改善细小纹路，帮助胶原蛋白等成份的作用

　　也因为这些成分效果较强，对皮肤的刺激也比较大，面膜并不适合天天敷，一周大约一两次就好!

　　●其他:

　　娇生的身体乳液 身体皮肤在秋冬容易乾痒，需要擦身体乳液保湿

　　卸妆油 如果有化妆请记得卸妆，本人觉得卸妆油较容易溶解皆算同属性的化妆品。先用清水将混合化妆品的卸妆油洗掉，再用洗面乳洗脸。

　　防晒 若觉得油或乳状质地的让皮肤负担很大，可以用凝露状的。雪芙兰的轻透防晒凝露SPF27还不错。