莲子的功效以及莲房煮茶的妙用

莲子的功效以及莲房煮茶的妙用

     莲子有什么功效呢？莲子清甜解热，莲心养心健脑，脑力工作者用莲心泡茶喝，可以健脑、增强记忆力。另外，用莲房煮茶还有预防糖尿病的功效。

　　 在线导航吧教您怎样挑选莲蓬：

     首先可以看莲子的表皮颜色。如表皮呈淡绿黄色，莲子较嫩；表皮呈深绿色，则表明莲子已开始变老。若是较深的绿黄色，说明莲子已经老了，若不去除莲心，入口会有苦味

     在线导航吧友情提醒：脾胃虚寒、消化不良的人不适合多吃新鲜莲蓬。