偶尔发点小脾气也有利身心健康之说

偶尔发点小脾气也有利身心健康之说

    美国最新的一项研究指出，偶尔合理地发脾气有利于身心的。这项研究是在心理学年会上指出的。

　　研究人员发现，与人交往出现问题时，大多数人会采取忍气吞声。对此，研究人员研究了一千名成年人在处理争论问题的数据。这些人每天要记录下“忍气吞声”的情况，并接受唾液检查。

　　研究结果表明，面临争吵感到紧张的人会拥有负面的情绪，如易发怒，焦虑不安，以及身体症状，如恶心，疼痛，比不紧张的人更多。然而，对于一味逃避争端的人，身体症状更多更明显，而且，这些人的压力荷尔蒙皮质醇的分泌出现异常。他们的皮质醇水平在清晨猛增，然后下降缓慢，一整天心绪难以平静。而与别人争论的人不会出现“猛增”现象，或许是因为“喜欢争论的人，由于经常面对人际关系带来的压力，所以反应没这么剧烈，处理得比较平稳。”

　　研究人员表示，人际关系对我们的身心影响深远，如何处理才会影响我们的幸福感。这项研究表明，偶尔发点小脾气有利身心健康。