小S的瘦身菜单成功甩掉26斤肉

小S的瘦身菜单成功甩掉26斤肉

    导语：为甩13公斤赘肉，小S的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她成功甩掉26斤肉。

　　产后第一和第二周：不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。

　　产后第一天(1日5餐)：

　　早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜

　　中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜

　　下午茶：甜粥玉米

　　晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭

　　夜宵：黑糖番薯

　　接下来的3周餐第一周：鲈鱼汤

　　功能：排除体内毒素

　　鲈鱼汤的具体做法：

　　原料：鲈鱼半尾(鱼头)，老姜一块。

　　鲈鱼洗净，鱼身划下二刀，老姜切片。水滚之后先将鱼放入，待水再次滚起时放入姜片。然后再加入少许盐及烹大师调味即可。

　　第二周：猪腰、炖品

　　功能：补充钙质、矿物质

　　炒猪腰的具体做法：

　　原料：猪腰、老姜、麻油、米酒水

　　猪腰用米酒洗净后，切成三公分宽的小片。麻油用大火烧热后放入老姜，放入猪腰片快炒至变色。加入米酒水煮开，马上将火关上，趁热吃。

　　第三周：麻油鸡

　　功能：温补作用

　　麻油鸡的具体做法：原料：鸡腿、姜、葱、酱油、糖、香油

　　将鸡腿切成2厘米块，姜切成2厘米薄片，葱拍碎；炒锅加油置旺火上，放入姜、蒜炒香，在加入鸡块、酱油、香油、料酒、糖一同翻炒，至汤汁干时即可。

　　总之，小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。上面就是小S花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单。

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尚在读书时，徐熙媛、徐熙娣姐妹俩就已出道。由于姐妹俩活泼可爱，唱片公司将两人包装成偶像组合SoS。徐氏姐妹还曾进军日本，拍摄泳装写真集。加入福隆王伟忠旗下后，以主持人的身份在综艺界闯出一片天，SoS变成ASoS。不同的是，ASoS一出现就成为一颗耀眼的星。小S则以作风大胆，和黄子佼等大闹绯闻而闻名。 　　

很多人都说小S在主持节目时完全是个疯子，这话一点不夸张。一次《康熙来了》访问歌手孙燕姿，蔡康永让小S摆一个性感的造型，小S却突然说“好想放屁”，然后退到一边自己“解决”。这一举动让在场的所有人包括来宾孙燕姿都吓了一跳，可小S却满不在乎地说：“人人都要吃喝拉撒，这有什么。”然后继续进行节目——在小S的眼里，没有什么是不能说的。小S独特的主持风格是《康熙来了》的制胜法宝之一，口齿伶俐、能掌控大局。并巧妙地将无厘头搞笑耍宝发
  
扬光大，也是小S率真性格的体现，更是她广受粉丝追捧的根本原因。 　　但在8年前，小S却只还是个不起眼的小角色。她和姐姐在《我猜我猜我猜猜猜》这档刚刚诞生的节目里，跟在吴宗宪的身边充当一个并不好看的花瓶。当时的小S，最多也只是在节目上扮扮鬼脸，然后充当一下吴宗宪的调笑对象,并未引起太多观众注意。随着节目的不断成长，小S的搞笑风格也慢慢开始显露，戴着牙套主持实际上也是她树立特色的开始。而从后来常常在节目中自嘲或者以吃男艺人“豆腐”为乐的举动可以看出，小S从吴宗宪身上学到很多，但她聪明地将吴宗宪的优点融入了自己的特色，在肢体上比吴宗宪更放得开，却在言语上更加收敛。 　　

拆掉牙套后，小S变美了，并凭着“徐老师健身操”红透台湾，然后和庾澄庆、阿雅一起主持了《超级哈S帮》。小S在这个节目里比《我猜》更加放得开，庾澄庆能压住场子却也不至于遮盖住搭档的锋芒。她开始将精力集中在主持的一些细节和技巧上，而非单纯以扮丑取胜。综艺节目制作人詹仁雄曾说，小S在《超级哈S帮》里开始显露出她女人味的一面，并将她的搞笑才能和性感魅力慢慢结合，初步具备了《康熙来了》中那个迷人的性感谐星的雏形。 　　

同时，小S和姐姐大S主持的《娱乐百分百》也是她练兵之地。从一开始只会以在装束上搞怪取胜的小丑，演练成一个言语犀利、放松大胆的主持人。而大S擅长在节目中穿插冷幽默，也让小S养成了极为迅速的反应力，并在对不同嘉宾的访谈中积累了根据不同搭档调整自己主持技巧的能力。《娱乐百分百》中期，小猪罗志祥的加入，让小S的主持功力更上一层楼。小猪是一个很容易把气氛搞过头的主持人，小S不得不在很多时候板起脸孔来平衡整个节目的气氛，这在无形当中锻炼了小S对节目的整体操控能力。 　　

就在小S把主持的十八般武艺练得差不多的时候，一个《康熙来了》让她大展拳脚，可谓是在正确的时间遇上正确的节目，还有一个好搭档——蔡康永。他的稳重将小S的恶搞中和得幽默健康，轻松不失本分。虽然一开始有人对小S提出质疑，说她恶俗、低劣，只是昙花一现，但后来不断上涨的人气和好评证明了她的实力，她和《康熙来了》一起，一炮而红。 　　

这样一路看来，小S能成为台湾女主持的代表人物，绝非幸运和一日之功。就像台湾的综艺节目一样，也是在摸索中不断成长。也曾被质疑被否定，但最终树立了自己独特的风格和极高的人气。在这个紧张而疲惫的年代，恶搞、无厘头已成了大众娱乐的欣赏趋势，谁是搞怪放松的高手，谁就是最红的那一个。