自称好身材不用刻意注意的范冰冰

自称好身材不用刻意注意的范冰冰

　　范冰冰是个健康、靓丽、幸福的山东女孩，喜欢一切美好的东西，而且对此非常敏感。问她保养容颜有何秘诀？冰冰说：“我皮肤天生就好，平时也不怎么化妆，偶尔抽时间去美容院做全身或部分皮肤护理。每次做完，皮肤感觉特别舒畅，毛孔也越来越小。我时常保持皮肤清洁，视天气冷暖干湿决定使用何种护肤霜。最重要的是注意饮食均衡，多吃水果，坚持适量运动，保持良好的心态，不让皮肤、身材走了样。”

　　冰冰透露了一个美容小诀窍，“用棉片沾一些爽肤水，在脸上敷半个小时，会收到意想不到的效果的。爱美的女孩可以试试，很管用的。不过，要保持美丽的容颜，除了多锻炼身体之外，更重要的是保持良好的心情和心态。”

　　生活中的冰冰从不着重彩，淡妆使她更有亲和力，更自然。拍戏时的粉底妆太修饰了，只能拍戏时用，拍完戏她会马上卸妆，而且卸得非常彻底，她在这方面很注意，甚至近乎于洁癖。她喜欢的化妆品牌是幽兰、植树秀。“化妆品不一定越贵就越好，关键是适合自己，只有适合自己，才会清清爽爽、舒舒服服。”通常她是干干净净的脸淡淡地修饰一下，不戴任何饰物，越发显得天生丽质，清爽淡雅。

　　在饮食方面，冰冰以前是随心所欲、无所顾忌地吃油炸食品和辣椒，还有高热量的巧克力和甜食、蛋糕等。现在她改掉了过去的一些饮食习惯，具体到吃喝就是有意识地多喝汤，多喝果汁，菜以清淡为主，吃花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白质和维生素的食品，这些东西有利于头发的健康养护。远离烟酒，是冰冰良好的生活习惯。不够好的是，她的睡眠时间不是很多，有时拍起戏来仅睡两三个小时。的确，演员的工作忙碌不说，还没有规律。但她尽量保证有较好质量的睡眠。

　　让人羡慕的是，冰冰这么好的身材几乎不用怎么去刻意注意。“人的一生本来就短暂，为了要身材好去减肥，不吃东西或禁食，太不值得了。我特别不赞成药物减肥。我以前也做过药物减肥的广告，吃了药后的确有一些效果。我本来背台词是很快的，可那段时间吃了减肥药之后似乎总忘记台词，我想不出有别的原因，就把这个毛病归结在药物上面。从那之后，我再也不吃减肥药了。其实游泳也很有效，“有时心情不好，到水里游一游，心情自然而然就好起来了，仿佛心里的郁闷都被水冲走了。”

相关阅读：范冰冰个人信息
 
拼音：fàn bīng bīng 　　

英文名：bingbing fan 　　

昵称：冰冰、宝宝、冰宝、冰冰姐、小范

性别：女 　　

属相：鸡 　　

星座：处女座（Virgo） 　　

身高：168cm 　　

体重：55kg 　　

血型：B型 　　

语言：汉语（普通话，粤语）、英语、法语（少许） 　　

家庭成员：父亲范涛（山东青岛人），母亲张传美（山东烟台人），弟弟范丞丞（2000年出生） 　　

学历：中专 　　

个人才艺：溜冰、游泳、长笛、钢琴 　　

婚姻状况：未婚 　　

如何度过失恋的痛苦：用工作消化一些情绪 　　

最喜爱的运动：保龄、游泳、慢跑、爬山 　　

最喜爱的化妆品：欧莱雅 贝雅诗顿 兰蔻 　　

最喜爱的动物：猫狗动物都爱，最高记录家中养了20只猫 　　

最喜爱的季节：秋天 　　

喜欢的颜色：粉红色 ,绿色 　　

喜欢的国家：法国 　　

喜欢的休闲方式：旅游 　　

喜欢的地方：山清水秀的地方 　　

喜欢的花：玫瑰花 丁香花 　　

喜欢的饰品：紫水晶 　　

喜欢的食物：奶油玉米、柠檬茶 　　

喜欢的瘦身饮品，绿茶 osli m花草茶（排毒）、青草茶 　　

喜欢的饮料：柠檬茶 　　

喜欢的歌星：刘欢、那英、玛丽亚·凯莉、梅丽尔·斯特里普 　　

喜欢的影星：李保田、刘晓庆、达斯汀·霍夫曼、梅丽尔·斯特里普 　　

喜欢的事情：看电影、骑马、摄影、睡觉、唱歌、打球 　　

讨厌的事情：弹钢琴、被误会、爱慕虚荣 　　

理想的伴侣：成熟稳重、百科全书一样的男人，除了缘分，还需要互相理解、互相关怀 　　

最尊敬的人：妈妈 　　

最满意的部位：眼睛 　　

最值得记忆的事情：收到99朵百合花 　　

优点：活泼、直率、真诚、善良 　　

缺点：心直口快 　　

个人座右铭：只要认真做就一定能做好！相信自信，会走的更远！