美女舒淇的性感背后是智慧

美女舒淇的性感背后是智慧

　　没有人会否认舒淇是性感的，尽管她只简简单单地穿了件白、橙色相间的公主裙，浑身上下只带了一款造型别有韵味的项链，整体感觉反而是清凉中透出性感，看来舒淇在“性感”方面早已不用像林志玲那般“露”了，因为性感已在举手投足间。

　　学学美女的保养经

　　舒淇的好身材有目共睹，问起她的秘诀，她笑了：“我要说出来很多人会打我，因为我的身材大部分是天生的，以前真的有女孩子听我这么说而作势要打我呢，呵呵。我也不爱运动也不做SPA，所以身材还好可能和饮食有关，我不吃油腻的，不吃煎炸的，也不喝甜的、气泡型的饮料，比如可乐。”（所以说不能放弃美食的姐妹们，咱们还是勤做运动和SPA吧。）

　　但她光洁细腻的皮肤是经过精心护理的，目前在北京拍戏饱受风沙之苦的她格外心疼肌肤。舒美人贴心提醒大家：化妆前的保湿、隔离霜的涂抹和卸妆是不管再累她也要坚持的三步，卸妆要卸三次呢，有些人只要5～10秒就OK，但舒淇从来都一丝不苟。

　　性感背后是智慧

　　在演艺圈摸爬滚打了这么多年，光靠“性感”是保不住今日地位的，只要听舒淇说几句话就能发现：支撑她的是智慧。而回答哪些方法让自己更快乐、更自信时，她像说绕口令般地说：“当你自信时就会快乐，而当你快乐了就会更自信！我唯一与别人不同的就是我是个演员，我在各个地方各种人身上可以感受不同的东西。”——这是自己寻找快乐的智慧。

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（1）减肥不是光靠饿肚子，所以还是要吃。 　　

舒淇是抵制不了美食的诱惑，所以她特别安排了合理的一日三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳和osli m90草本，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。 　　
 
（2）生活要规律，改变现有生活习惯。 　　

其实女人发胖的最大原因是自己无暇顾及自己的身体，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。舒淇有一种既省时又省力的偷懒方法：吃饱饭后至少要站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。舒淇说：“这当中如果怕无聊，你可以自己给自己找些有趣的事来做。我都是站着打电玩，时间一下就过去了。” 　　

（3）如果你要保持身材千万别在睡觉前吃东西，一定要在睡前5小时吃饭。 　　

只要能长期遵守这三项原则，身材自然便会保持苗条美丽，同时又能享受美食，非常简单方便。此外，如果想达到局部塑身的效果，舒淇也有DIY的秘诀：将保鲜膜包裹在想瘦的部位，然后打开音响尽情跳舞，流汗之后自然便有成效，但要记得别包太长的时间，否则皮肤容易过敏。