看看刘嘉玲的“顺势健康疗法”

看看刘嘉玲的“顺势健康疗法”

　　刘嘉玲能以魅力四射，保持身材是她永不放弃另一项事业。
 
　　刘嘉玲　跟着太阳走

　　看着刘嘉玲在瘦身广告中丝毫不吝啬地展现身材，真是会叫众多爱美的小姑娘大为嫉妒。其实为了保持体形，刘嘉玲的秘方可不是每个女孩都学得来的。什么时候吃饭、什么时候上厕所都有精密的计算。

　　每天早晨5时30分之前应该上厕所，接着就一定要吃早饭。

　　早饭的主食是一碗饭，副食则为两个番薯、两种蔬菜，而且关键在于不要吃肉类食物，这样的减肥方法被喻为“顺势健康疗程”。也就是指人是要跟着太阳生活的，最正常的应该是晚上10时半上床，睡到凌晨3时左右，前一天吃进肚子里的东西便会全部消化掉，因此早晨5时30分就应该上厕所。

　　番薯则是重要的辅助工具。一直吃番薯，人会很容易肚子饿，上厕所也会去得很顺畅。这样的减肥一个月可做四天，持续做半年，体重便很容易下降。运动也是非常必要的，刘嘉玲每天打15分钟壁球，既可以出一身汗，也可保持肌肉结实。

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刘嘉玲，1965年出生于苏州，著名影视明星，中国2007年影后。苏浙中学毕业后随父母赴香港，1984年无线电视台艺员训练班第12期结业。1983年在《射雕英雄传》中饰演一位婢女，随后出演的大量电视剧给人感觉日臻成熟。1986年开始与成龙、关之琳等演员合作拍摄多部动作影片。90年代以后演技出色，优秀作品更多。1991年因《阿飞正传》获得金像奖金马奖提名，并荣获法国南特影展最佳女主角奖。1996年赴台演出。2007年获中国影后殊荣。2008年7月，与梁朝伟在南亚佛国不丹完婚。近期出演姜文执导的《让子弹飞》并在《七十二家租客》客串演出。