经常游泳对孩子有哪些益处

经常游泳对孩子有哪些益处

　游泳是孩子的本能，胎儿在胎包里，就生活在羊水中，所以游泳的动作是在胎里就发展着。一般来说，孩子是喜欢洗澡的，一到水里就不想出来，如果你把他从水中抱出来，他会抓住盆的边缘表示不愿意离开水。

　　不少妈妈都有这样的反映：“我的孩子从小每天洗澡，每当洗澡时，他非常高兴玩水，这样作了，他的睡眠良好，食欲也好。如果哪天不洗澡，他就睡不好，吃不香。”这就说明了所有的孩子都是喜欢水的。怕水，是在出生以后，没有让他得到继续在水里锻炼的机会，再加上^大人教育不当使孩子“怕水”。

　　近几年来，国外对婴儿游泳进行了实验，实践证明婴儿时期就能学会游泳。例如国外有一个儿童诊所，设有一个不大的游泳池，这里的医生和护士们教会了一批吃奶婴儿游泳。在这个小小的游泳池里，一群婴儿时而仰游，时而俯游，还在水中跳着，抓着玩具。放他们下水，他们是乐呵呵的，而把他们抱出来时，他们却哭闹起来，这些出世才六、七个月的婴儿，不仅学会了游泳，而且还学会了潜水。这些婴儿长得十分健壮、结实。

　　在从小培训孩子游泳的托儿所里，没有感冒的孩子。在国外，有的幼儿园里的小朋友都游泳，孩子的生病率比以前降低了二点七倍。

　　我国有关部门协作，曾组织二十一名三至六岁的健康幼儿在医生监督下进行游泳锻炼，并设立了对照组，在每次锻炼前后都要测量呼吸、心率、血压、心电图的变化。经一年观察证明，游泳可以促进幼儿胸围、肩宽的发育，增强体质，提高幼儿机体防病抗病的能力。并且证明了三岁幼儿可以在游泳池内进行锻炼，但在锻炼过程中需要幼儿园老师、游泳教练、医生和家长共同组成监督小组，共同讨论制订循序渐进的适合幼儿特点的游泳锻炼计划。

　　对幼儿来说，学会游泳，也是施行水浴的方法之一。孩子学会了游泳，不仅能促进身体的发育，而且可以培养孩子勇敢的性格，因此，家长和幼儿园的老师，在可能条件下，尽量早些教会孩子游泳，是有利于孩子健康成长的。

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●患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，难以承受大运动量的人。 　　

●沙眼、中耳炎、皮肤病性病等传染性疾病患者有可能给别人带来麻烦。 　　

●饭后或酒后不宜立刻游泳，因为胃受水的压力及冷刺激易引起痉挛腹痛，久之会引起慢性胃肠炎。饭后四十分钟方可游泳。 　　

●月经期不宜游泳，若有保护装置并且有游泳习惯的人可以游，但时间不宜过长。