杨欣教你怎样清凉过夏

杨欣教你怎样清凉过夏

　　炎炎夏日，最辛苦的工作者除了交警、工人、农民之外，还有演员。尤其是骄阳下穿戴整齐地演戏，那简直是一种折磨。不过，面对苦夏，演员们却各自有“灵丹妙药”，近两年人气直升的内地影视圈四小花旦之一杨欣，就颇有“消夏”心得。

　　杨欣说，既然选择了做演员这一行，就要在享受人前风光的同时，承受镜头背后不为人知的苦楚，夏天穿着老厚的衣服蒸桑拿、冬天穿着薄裙子“美丽动人”，对演员来说实在是家常便饭，没什么好矫情的。“今年我很幸运，上部戏刚拍完，下部戏还没开拍，中间这段时间在家休整，正好躲过了酷暑拍戏。”

　　因为档期躲过了酷暑，杨欣实在觉得很幸福，她说：“出道这么多年来，夏天拍过的戏很多，其实我觉得女演员还不是最受罪的，演清朝戏，男演员还要粘辫子，粘胡子，那才叫热。其实我不是特别怕热，我最怕冷，也许是拍戏落下的毛病，一冷身上就起疙瘩，所以我特别怕拍冰天雪地的戏。”

　　杨欣不惧苦夏，是因为她有一个小小秘诀——心静自然凉。“其实拍戏的时候只要静下心来，沉到角色里边去，根本不会觉得太热，一拍起来就全忘记了。”

　　当然，光有精神的力量也是不够的，杨欣说，作为演员，要知道调养身体、爱护皮肤，为此，就要尽量减少应酬，烟酒更是不能粘，还要保持睡眠时间和质量，饮食也要平淡一些。“只要开心，像这样在家里自己炒一盘芹菜吃，也蛮香的嘛！”杨欣说，趁这段时间苦夏，她翻出一些获奖影片的碟片，好好充了一次电，除此之外，就是研读经纪人接下的几个剧本，闲余时间，就自己动手给姐姐一家烧两个小菜，小日子安排得有张有驰。

　　杨欣的身材很“fit”，是很丰满苗条类型的，问及此，杨欣说：“这一是遗传，二是健身对我的帮助很大。我的健身教练常说，怎么运动不重要，重要的是坚持和养成一个运动的习惯。运动，我受益匪浅，它不仅使我体态匀称，重要的是给了我一个很好的精神状态。”原来如此！

　　机会是给有准备的人准备的，怪不得有许多减肥、丰胸等广告商找到杨欣谈形象代言，这和她健康的形象不无关系。但杨欣接拍广告一向谨慎，许多产品正在选择中，“我要做就要做质量好的，且适合我的。”
 
相关阅读：杨欣个人信息

生日：1982年9月18日 　　

身高：165cm

星座：处女座 　　

体重：49kg 　　

三围：90、63、90 　　

性格：大方，细腻 　　

籍贯：山东烟台 　　

发型：黑直长发 　　

学历：山东艺术学院戏剧学院音乐表演本科毕业 　　

婚姻状况：已婚 丈夫：李毅 （育有一子） 　　

所属公司：冯小刚工作室 　　

最喜欢的明星：苏菲·玛索　奥黛丽·赫本 　　

最喜欢的歌手：玛丽亚·凯丽　小野丽莎 　　

最喜欢的作品：《大河之舞》 　　

最喜欢的乐器：小提琴、钢琴 　　

最喜欢的作家：池莉、方方、张爱玲 　　

最喜欢交的朋友：诚实、守诺 　　

最喜欢的卡通人物：蜡笔小新 　　

最讨厌的事：说谎话   

最大的优点：滴水之恩，涌泉相报

最大的缺点：记忆力差（台词除外） 　　

最尴尬的事：由于记性不好被人误解 　　

最欣赏的人：苏致远 　　

人生格言：做一个快乐并能给人带来快乐的人 　　

业余爱好：上网、购物、听音乐、唱歌、健身、写歌、看片子 　　

欣赏的男士类型：睿智、豁达、幽默、善解人意、有一点阴柔 　　

目前最希望的事：出一盘亲手作词作曲的专辑 　　

人生格言：做一个快乐并能给人带来快乐的人