玫瑰鱿鱼卷 美食相拍报

玫瑰鱿鱼卷 美食相拍报

玫瑰鱿鱼卷的特点：玫瑰的清香，鱿鱼的鲜嫩，简直就是完美的结合，且不说这道菜的营养价值，光是这红花白鱼的卖相就足以勾起你的食欲了！

玫瑰鱿鱼卷的做法：

一.玫瑰花和绿茶分别用开水泡开，鱿鱼洗净切花备用

二.将切好的鱿鱼用开水氽熟，卷成卷状即可。

三.锅里倒入少许油，放入生姜、蒜、鱿鱼一起爆炒，加少许盐、料酒和生抽，炒至颜色均匀

四.倒入事先泡好的玫瑰绿茶水，改大火焖烧。视个人口味，加少许鸡精，撒葱段，勾薄芡起锅

在线导航吧zxdh8.com讯：绿茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。而且，绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，咖啡因还能促进胃液分泌，有助消化与消脂。但女性在经期最好不要多饮用。有研究称，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18～21毫克的铁。而在月经期间多喝绿茶，绿茶中较多的鞣酸成分，就会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收，并且，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大。