三大方法预防肌肤衰老相拍报

三大方法预防肌肤衰老相拍报

   一、隔离防晒是关键

　　阳光中的紫外线是造成衰老的主要原因之一。应每日坚持涂抹阳霜，可降低肌肤光老化最低程度，尤其是夏季的时候。

　　二、补水保湿是基础

　　肌肤内的保湿因子可起到锁水的作用，其会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射下其也会缓慢地分解消耗。因此补水保湿至关重要。

　　三、由内而外，切勿忽视内在调养

　　肌肤的保养不仅靠“脸面”功夫，还需由内而外，通过内在补充、调整来实现身体的健康，缓解皮肤的衰老。

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1、皮肤无光泽，粗糙。 　　

2、原有的雀斑、斑痕颜色加深、数量或面积加大。 　　

3、肌肉松弛，颧骨增高，嘴角下垂。 　　

4、肌肤脆弱，遇冷热刺激会发红、疼痛，甚至脱屑。 　　

5、出现双下巴。 　　

6、颈部出现皱纹。 　　

7、脸部汗毛孔变粗，尤以鼻尖鼻翼为甚。 　　

8、脸色暗淡、发黄，休息后也难以恢复。 　　

9、眼和嘴角出现细小皱纹，笑时明显。 　　

10、出现眼袋。 　　

11、出现黑眼圈。 　　

12、洗完脸皮肤有紧绷感，靠涂乳液或霜剂才能感觉舒服些。 　　

13、面部对水分吸收快，揉乳液还不够滋润。 　　

14、平时无保养习惯，也不做护理。 　　

15、经常做面部蒸熏。 　　

16、不易上妆，易脱妆。 　　

符合项不超过2项，皮肤年龄在24岁以下。这是一生中健康状态最佳的皮肤，新陈代谢及修复能力均处于非常理想的状态，即便出现一些小毛病，也能迅速修复。保养这种皮肤要坚持早晚两次的清洗、保湿、滋润工作，尤其眼角和嘴角应使用眼霜。平时注意防晒，避免熬夜，增加饮食中的维生素，多饮水。 　　

符合3～8项的人，皮肤年龄在25～30岁之间。这种人的皮肤已开始走下坡路，皮肤水分逐渐减少，经常出些小问题，但仍不失抵抗力，弹性尚好。处于这种状态的人需细心呵护皮肤，谨防干燥，除了早晚两次保养外，每周还应增加一次专业护理（按摩、敷面膜等）。化妆以淡妆为宜，还要特别注意保湿防晒，平时应多吃蔬菜水果。 　　

符合9～12项的人，皮肤年龄在30～35岁之间。这种人的皮肤弹性和保湿性已明显衰退，受婚育的影响，内分泌容易紊乱，皱纹、黑斑等始见于这一时期。这类人除应采用上述皮肤保养方法外，还要用防皱霜，晚间还应配合使用高营养的晚霜，并定期做专业护理，勿晒，忌熬夜。 　　

符合12项以上者皮肤年龄已超过35岁。这种皮肤已明显退化，对外界刺激敏感，透明感消失，呈干燥状态，皱纹、黑斑开始向面部蔓延。专家建议：除维持目前的保养方式外，还要注意保湿和补充油分，注意按摩，最好每月做一次精华素导入。同时，注意增加饮食中的蛋白质和维生素，同时加强锻炼，保持豁达乐观的心态。 　　

按照上述专家建议试行一段时间后，再做一次同样的自测，你会发现皮肤年龄开始减小，说明你的保养护理成功。否则，您就需要进一步检点和纠正以往的不良习惯，以防止皮肤纹理年龄提前老化。