怎样正确的饮茶才能健康

怎样正确的饮茶才能健康

    茶叶与咖啡、可可被公认为世界上三大天然饮料，而茶叶是其中饮用流传最广的。目前，世界上有60个国家产茶，160多个国家的20亿人饮茶。我国是茶树的故乡，是世界上发现和利用茶叶最早的国家，源远流长的中国茶文化堪称世界之最、中华之“国粹”。

　　“什么？喝茶都能喝醉？原来饭后喝茶还会诱发贫血症？”今天下午，市消保委中国农科院茶叶研究所徐南眉教授，在绍兴国民消费教育中心举办了“茶为国饮·健康消费”茶文化科普知识讲座。

　　徐南眉教授以独具特色的视角，穿插各类铁观音茶叶、茶具、与茶有关的资料、表演等方面详尽的图片，深入浅出地对茶叶的种类、贮藏、选购、冲泡程序与方法、茶与健康、茶艺表演的礼仪六方面作了生动易懂的阐述。

　　听了讲座后，100多位消费者表示，增强了对健康饮茶，科学饮茶的认知，对弘扬中国传统文化起着深远的意义，使茶为国饮深入人心。消费者们纷纷感叹，“想不到只有正确的喝茶才能喝出健康”。 喜欢喝茶的MM们还可以饮健肤美容茶哦！

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1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。

2.忌饮烫茶，最好56℃以下。

3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。

4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。

5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。

6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。

7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。

8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。

9.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。

10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。

11.忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。

12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。