面部肌肤亮泽好气色需要按摩来帮助

面部肌肤亮泽好气色需要按摩来帮助

    要维持身体的健康，我们要坚持运动；要维持皮肤的亮泽好气色，我们同样需要坚持为肌肤做运动。按摩，特别是面部按摩，就是帮助肌肤做运动。

　　在我们整个身体构造中，面部的肌肉是最小的。除了颌骨处以外的面部肌肉，并不像其他身体部位的大块肌肉那样附着在骨骼与骨骼之间。面部肌肉是附着在面部皮肤和骨骼之间，通过面部皮肤与面部的其他部位相连。这些肌肉和皮肤相互合作，才完成我们丰富的面部表情——笑、哭、皱眉、咀嚼等。毫无疑问，这样的工作组合使得面部的肌肉和皮肤很容易疲劳和紧张，甚至在我们睡觉的时候，面部肌肉都很难得完全放松。

　　这类疲劳和紧张是很难被我们自己察觉的。如果你没有进行过面部按摩，你恐怕一直都不会意识到你的面部肌肉和皮肤有多么疲劳、多么紧张。这里说的面部按摩，并非一定要你花高价去专业的美容院接受按摩，我们完全可以在家里自我按摩。对于自己的需求，你肯定比别人更了解，也更能敏感地察觉出哪里需要加强按压。不要嫌麻烦，或者以为自我按摩会很费时费力，其实不然，每次按摩3～5分钟足以。25～35岁时每周按摩1～2次，35～45岁时隔一两天按摩一次，45岁之后每天按摩。

　　由于面部穴位密集，面部构造特殊，面部按摩对皮肤保养有显著的效果，同时也要求面部按摩的动作幅度要小且精细。借助按摩霜，透过指尖，感受着面部轮廓，打圈、按压、滑动……改善皮肤的微循环，促进血液和淋巴液的造氧排毒循环，缓解疲劳紧张的肌肉，舒缓头痛、眼睛疲劳等症状。

　　为劳累的面部肌肤按摩一番，促进新陈代谢的同时，更能提高肌肤自我调节能力。把面部按摩加入你的日常护理中，坚持按摩，肤色亮泽红润，肤质紧致细滑，你还需要厚厚的粉底吗？

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保健按摩是指医者运用按摩手法，在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节体内信息，增强体质，健美防衰，延年益寿的目的。 　　

保健按摩施术手法很多，如常用的表面按摩法、揉捏池颈法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等，它动作轻柔，运用灵活，便于操作，使用范围甚广，不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可采用不同的施术手法，进行保健按摩。 　　

随着市场经济的发展和人们物质生活水平的逐步提高及人们的健康的需要，各种保健按摩服务行业应运而生。如国内的保健按摩、小儿保健按摩、美容按摩、减肥按摩、国外还有旅游按摩、情景按摩、宠物按摩等。