港台女星自残减肥秘法大揭晓

港台女星自残减肥秘法大揭晓

　　艺人包翠英减肥减出大病，最后还是回到以前欧巴桑的身材，根本得不偿失，其实圈内有许多女明星和包翠英一样，缺乏健康减肥的观念，只要能减肥，各种恐怖又残忍的酷刑式方法，让人听了简直头皮发麻，相对也误导许多女性跟着依样画葫芦，最后不是连命都没有，就是一辈子的健康都毁掉。

　　十年前香港富婆、贵夫人间曾流行一种既恶心又恐怖的减肥方法，那就是在肚子养蛔虫，不管吃了多少东西，养份热量都被虫虫吸收，当然就胖不起来。外传叶玉卿和叶茜文都曾用这种方法，达到减肥目标，难怪两人怎么狂吃，还是保持苗条的身材。

　　叶玉卿刚出道时，也是肥妹一名，后来莫明奇妙瘦了一大圈，当时她来台拍戏，最让旁人叹为观止的，不是她曼妙的身材，而是比男人还猛的食量，叶玉卿一餐可吃掉两个便当，过没多久，肚子又喊饿，一整条吐司就不见了，再过一会儿，她又开始吃一堆零食。

　　大家看到她吃这么多，体重一点都不会增加，不禁让人纳闷，后来在打听之下，才知道叶玉卿用了这种方法，勇气惊人。

　　爱漂亮的罗碧玲，为了穿衣服、上镜头好看，各种减肥方法都试过，其中最不人道的就是采用一指神功来催吐。罗妹妹还记得当时，只要吃完东西后，马上灌下一大杯白开水，然后到厕所用手指拼命抠喉咙，接着刚才吃掉的山珍海味，全部吐得一干二净。

　　长期下来，肠胃消化系统受到严重破坏，送医院急诊好几次，身体健康也受到影响，所以她奉劝天下女性，减肥最好的方法，还是少吃多运动，其它的旁门左道还是少用为妙。

　　吃减肥药也是女明星最常用的方法，只是正规的减肥药效果太慢，加了安非他命的非法减肥反而受到她们青睐。几年前演艺圈流行吃泰国减肥药，效果神奇，一个月内就可掉十公斤体重，造成一股风潮，很多艺人吃了以后发现，除了食欲降低，而且连精神也变好，有时想睡还睡不着，后来报导披露，这些都是非法的减肥药，长期服用，可能连命都丢掉，艺人吓得不敢再吃，果然药一停，一个个体重又像吹汽球般回来。
 

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从体质指数来看，最标准的身材BMI值在20-22之间，BMI是医生用来评判身体肥胖标准的一个指数。 　　

体重指标 (BMI)=体重(kg)/身高的平方(m2) 　　

正常体重：18.2-22.9 过重：23-24.9 一级肥胖：25-29.9 二级胖肥：>30食物减肥：