时间:2013-05-28 点击: 次 来源:网络 作者:不祥 - 小 + 大
板栗烧鸡 美食相拍报 主料:带骨鸡肉750克,板栗肉150克 配料:绍酒约1汤匙,酱油l汤匙,上汤6杯,生粉、胡椒粉、香油各适量 板栗烧鸡做法: 1、将净鸡剔除粗骨,剁成长、宽约3厘米的方块。板栗肉洗净滤干。葱切成3厘米段。姜切成长、宽l厘米的薄片。 2、烧热油锅,烧至六成熟,故入板栗肉炸成金黄色,倒入漏勺滤油。 3、再烧热油锅,至八成熟,下鸡块煸炒,至水干,下绍酒,再放入姜片、盐、酱油、上汤焖3分钟左右。 4、取瓦钵1只,用竹箅子垫底,将炒锅里的鸡块连汤一齐倒入,放小火上煨至八成烂时,加入炸过的板栗肉,继续煨至软烂,再倒入炒锅,放入味精、葱段,洒上胡椒粉,煮滚,用生粉水勾芡,淋入香油即可。 在线导航吧www.zxdh8.com讯:栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;栗子味甘,性温,入脾、胃、肾经;具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血之功效。 |
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