时间:2013-06-11 点击: 次 来源:网络 作者:不祥 - 小 + 大
凉拌麻辣牛肉 美食相拍报 凉拌麻辣牛肉的原料: 白煮熟牛肉250克。芹菜50克,炒熟花生米25克。香油15克,辣椒油10克,酱油30克,味精1克,花椒粉2克,葱15克。 凉拌麻辣牛肉的做法: 1、将熟牛肉切成片;芹菜择洗干净,投入开水锅氽烫断生,捞出,用冷开水浸凉,挤干水,切成段;葱(去皮)洗净,一剖为二,切成段;炒熟花生米放在案板上用刀面稍拍,成为碎粒。 2、取碗放入味精、辣椒油、花椒粉、香油调匀,成为麻辣味讦。 3、将芹菜段、葱段放在盘子内垫底,摆上切好的牛肉片,浇上调味汁,撒上花生米粒,食时拌匀即可。 凉拌麻辣牛肉的特色: 麻辣味厚,香鲜爽口。 在线导航吧www.zxdh8.com讯:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。 |
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