年年有余 美食相拍报

年年有余 美食相拍报   

原料：

黄鱼、番茄酱、糖、醋、茹粉、葱花、蒜米、笋丁

怎么做年年有余才好吃：

1、将黄鱼切十字花刀，下八成油炸熟捞出.

2、锅留底油，放上述调料，勾芡，淋在鱼身上即成。

在线导航吧www.zxdh8.com讯：黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。中医认为，黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。