时间:2013-05-26 点击: 次 来源:网络 作者:不祥 - 小 + 大
红烧肉酱蛋 美食相拍报 主料:五花猪肉1斤,草鸡蛋10个 配料:老抽酱油、黄酒2两、糖2匙、葱2两、姜5片 红烧肉酱蛋的做法: 1、猪肉切成麻将牌大小的块,草鸡蛋水里煮熟,去壳,用刀在表面竖向轻划4刀,以便入味。 2、热锅下油,将猪肉、姜片下锅煸3分钟,加黄酒,加盖焖一下。 3、开盖,放入鸡蛋,加老抽酱油、糖、葱,再加水与肉平,炒匀后,加盖,大火煮开,小火焖1.5小时。 4、开盖,大火收汁,洒上香葱段。 在线导航吧zxdh8.com讯:鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。 |
上一篇:蒜烧小萝卜 美食相拍报
下一篇:肚包鸡 美食相拍报