年糕烩排骨 美食相拍报

年糕烩排骨 美食相拍报

主料：排骨 手指年糕

辅料：油，葱，姜，蒜，辣椒粉，香叶，八角，盐 ，糖，鸡精，料酒，番茄酱

做法:1排骨冲洗净后漓水;

     2辅料

     3锅中倒少许色拉油，将排骨放入多焙出油，

     4如图4就差不多了

     5放入蒜、葱、姜、八角、香叶、辣椒粉
     6炒匀后放糖、料酒和酱油
     7加水（淹没锅中的仔排），盖盖焖烧，

     8先大火后小火，烧至排骨软烂

     9再放适量的盐，番茄酱，最后放入年糕再烧五分钟就可关火出锅了，盛盘

在线导航吧zxdh8.com讯：排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效