上汤芝士龙虾 美食相拍报

上汤芝士龙虾 美食相拍报

主料：龙虾一只 一面半块

配料：芝士1片 牛油2块

上汤芝士龙虾─户外美食做法：

1.把龙虾洗干净,斩件

2.把香芹洗干净,切成末,配好材料

3.把龙虾件拍上生粉

4.开锅烧水,烫伊面

5.熟透后,捞起来,隔干水,装碟

6.烧油,油6-7成热再放龙虾件下锅过油

7.炸至6-7成熟即可捞起

8.洗干净锅,下油炒香芹末,下芝士/牛油/史云生清鸡汤

9.下龙虾件落锅,调好味道,熟透后下生粉水收汁

10.起锅装碟,摆上萝卜青瓜花,搞定

在线导航吧zxdh8.com讯：龙虾和其他水产品一样，含有人体所必需的矿物成分，其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷，含量比较重要的有铁、硫、铜等。龙虾中矿物质总量约为1、6%，其中钙、磷、钠及铁的含量都比一般畜禽肉高，也比对虾高。因此，经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。