黄油炒玉柱 美食相拍报

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材料：扇贝，西兰花

做法：

1，扇贝洗净，裹一下淀粉

2，西兰花焯水至断生。

3，热油锅，下黄油，放入扇贝翻炒，两面煎成金黄，依次放入葱，西兰花，

4，放适量盐，混合翻炒几下即可出锅

在线导航吧zxdh8.com讯：西兰花起源于欧洲地中海沿岸，因其营养丰富、口感绝佳，被《时代周刊》杂志推荐为十大健康食品中排名第四。西兰花的品质要求：色泽深绿，质地脆嫩，叶球松散，无腐烂、无虫伤者为佳。