佳肴大盘鸡 美食相拍报

佳肴大盘鸡 美食相拍报

    【主　料】:         

    1.净鸡1只，洗净剁成小块备用；        

    2.土豆是不可少的，土豆去皮切成筷子头厚的片，用清水冲去淀粉备用；        

    3.干线椒大约100克，洗净切段，有那喜辣的MM可以多放点；        

    4.啤酒1瓶备用；        

    5.豆瓣及白沙糖各2——3汤匙；        

    6.生姜1块切片，大蒜4——5瓣拍烂，葱切段备用，花椒、味精、咸盐少许；        

    7.皮带面（其他面条代替也可，要宽的）。    

    【制作方法】:         

    1、煎油，（多加点油），将花椒下锅，炸出香味，捞出。        

    2、白沙糖下锅，慢慢搅动，直到烧化呈焦黄色飘浮到油面，切记不可变黑。        

    3、将鸡到入锅内翻大火炒片刻。        

    4、将生姜、干线椒（红）下锅与鸡一起翻炒，直到锅中没有水份，鸡块被油炸的金黄。        

    5、加入豆瓣（再适当加盐）快速翻炒几下，快速将豆瓣与盐翻匀即可。        

    6、将啤酒到入锅中，烧开。啤酒量视肉与土豆多少而定。        

    7、将土豆到入锅中，与鸡肉搅匀同烧。先大火烧6、7分钟，然后小火烧。        

    8、待土豆烧软，下葱，翻匀。不可烧干啤酒，但啤酒也不能太多，锅中有点汤即可，因为要吃面的……。        

    9、约一分钟后，放味精与蒜，翻匀就可以出锅了……。        

    10、单独用清水把面条煮好，吃完鸡后下皮带面拌上吃 。

在线导航吧zxdh8.com讯：土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国，土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全，而且易为人体消化吸收，在欧美享有“第二面包”的称号。土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，优质淀粉含量约为16.5％，还含有大量木质素等，被誉为人类的“第二面包”。其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍，维生素C的含量为蔬菜之最。专家们发现，在前苏联、保加利亚、厄瓜多尔等国著名的长寿之乡里，人们的主食就是马铃薯。