跳水泡菜虾 美食相拍报

跳水泡菜虾 美食相拍报

材料：中型虾，莴笋、胡萝卜、菠萝、泡小米椒、薄荷叶

调料：白酒、盐、花椒、八角、山柰，醪糟汁

跳水泡菜虾的做法：

一、盐放入凉开水中搅拌融化，加入泡小米椒的汁、白酒、醪糟汁，将花椒、八角、山柰、泡小米椒包入纱布包，放入盐水中，加盖静置2小时

二、 莴苣、胡萝卜洗净去皮切手指条，晾干表面水份，放入做法一的盐水中，泡六小时

三、 虾去头、虾芒、去虾线，入开水锅氽熟，即捞起浸入冰水

四、将做法三的虾沥干水份，放入做法二中，泡四十分钟

五、 菠萝切片

六、 将泡好的虾、莴笋、胡萝卜捞出，与菠萝、薄荷叶拌匀装盘即可

在线导航吧www.zxdh8.com讯：随着发酵作用，泡菜会产生抗菌效果，还会产生乳酸菌，抑制有害病毒的产生，因此韩国泡菜被列为世界五大健康食品之一。另外，泡菜中含有丰富的维他命及矿物质，有抗老化、增强免疫力、降低血液中胆固醇的功效，而含有大量纤维素加上调味中的辣椒、蒜头、生姜等有促进代谢的功效，绝对有助于减轻体重！