鸡丝黄瓜 美食相拍报

鸡丝黄瓜 美食相拍报 
 
主料： 

鸡胸肉1块、黄瓜1条、郫县豆瓣酱2勺。 

配料： 

花椒1小撮、葱段、姜片3片、酱油1勺、糖1勺、盐少许、鸡精少许、清水2勺。 

鸡丝黄瓜的做法： 

1、锅中加入清水，直接加入姜片和葱段，煮沸； 

2、水开后把鸡胸放入； 

3、大约5分钟，用筷子能轻松扎透鸡肉，而且没有血水流出，鸡胸就熟透了； 

4、鸡胸自然降温，黄瓜洗净后切丝铺在盘子底部； 

5、待鸡肉放凉后，用手顺着鸡肉纹理一条一条撕开，铺在黄瓜丝上； 

6、起炒锅，倒入油，待油稍热后转小火，放入一小把花椒，待花椒炸出香味且变黑后，丢掉花椒，只留下底油； 

7、倒入郫县豆瓣酱，炒出红油； 

8、倒入清水、酱油、糖、鸡精，煮沸后浇在鸡丝上。 

嘱咐几句： 

1、鸡胸肉一定要用手且按纹理撕成条状，否则影响口感； 

2、郫县豆瓣酱已经成盐份了，所以不建议再用盐调味； 

3、鸡胸的厚度不用，请根据实际情况调整煮熟的时间。

在线导航吧www.zxdh8.com讯：黄瓜是一种可以美容的瓜菜。它含有人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，含有丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。