时间:2013-05-09 点击: 次 来源:网络 作者:不祥 - 小 + 大
红酒蔬菜炖牛肉 美食相拍报 原料: 牛腩,洋葱,胡萝卜,芹菜,土豆,西红柿,红酒 调料: 番茄酱,盐,糖,香叶(最好有),酱油
1,胡萝卜、土豆去皮切块,西红柿切块,洋葱切细片,芹菜切段,牛腩切块。 3,放入牛肉翻炒到变色。 4,放入蔬菜翻炒两分钟。 5,倒入至少一水杯的红酒,半瓶更好。 6,全部东西都转入炖锅中,加入水,大约刚刚没过牛肉就可以了,同时放入香叶。然后中水煮开后,捞去浮末,转小火慢炖。 7,炖到牛肉烂了,倒些番茄酱增加浓郁的口感,可以多用一些。 8,倒入一两勺生抽酱油可以增香。 9,最后放入糖和盐调出适合自己的味道,然后大火收汁就可以了。 在线导航吧www.zxdh8.com讯:红酒配合饮食可达到减肥目的。红酒被认为有减肥效果是因为其抗氧化力,能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。养成用餐时品尝红酒的习惯,并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣,能够提早刺激脑的饱腹中枢,让自己不会吃得过量。当然,血中酒精浓度也会缓慢升高,对解除压力也有效果,因此也能抑制压力性的暴食暴饮。 |
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