酱焖鲫鱼 美食相拍报

酱焖鲫鱼 美食相拍报  

原料：小鲫鱼若干条（以家里食客数定）

调料：
    生姜30克，大蒜30克，豆瓣酱30克，葱花20克，醪糟30克，黄酒50克，酱油10克，醋5克，白糖5克，菜油30克左右。

酱焖鲫鱼的制作方法：

    1、 把小鲫鱼宰杀洗净，码上黄酒去腥。

    2、 把生姜、大蒜、豆瓣酱切成碎末后，拌在一起，

    3、 炒锅上火后，放菜油烧热。将小鲫鱼在锅里炸一下，捞起。

    4、 把生姜、大蒜、豆瓣酱的碎末混合物放入油锅里炒香。

     5、 将鱼放入锅里，加入冷水，使其刚好没过鱼。

     6、 慢火焖煮15分钟，加入酱油、醋、白糖、醪糟。

     7、 再煮5分钟后把鱼捞起装盘。

     8、 在锅里加入葱花，收干汤后。把锅里的汤汁淋到鱼上即可。

在线导航吧www.zxdh8.com讯：鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病的治疗大有益处。坐月子喝鲫鱼汤是中国的古老传统，一直到现在还普遍适用。自古以来鲫鱼就是产妇的催乳补品，吃卿鱼可以让产妇乳汁充盈。