豆瓣茄子 美食相拍报

豆瓣茄子 美食相拍报

配　　料: 长茄子３个

豆瓣酱３大匙，糖半大匙、清水４大匙－

·操　　作: １、茄子切小段，放入盐水中浸泡５分钟，然后捞出沥干。

２、锅内放５杯油烧热，放入茄子大火炸软捞出。

３、炸油倒掉，另用２大匙油爆炒豆瓣酱及其他调味料，再将茄子回锅烧入味。

４、汤汁收干即可盛出。

重点提示：

１、茄子切开后容易变色，用盐水浸泡即可避免，不必泡太久，但要沥干，因为浸过盐水所以油炸时不会爆。

２、茄子要选尾端尖，柔软度好的，这样成品口感较佳。

３、此处所用的豆瓣酱不是川式辣豆瓣，而是广东豆瓣酱，色泽较黑，但也有辣与不辣两种调味，视个人喜好而定。－ ·

营养价值: 茄子 - 茄子在我国的栽培已达2000年之久。茄子是以浆果为产品的草本植物，为茄科植物茄的果实，夏秋两季 ·

所属菜系: 家常菜谱 - 收录几千种菜式的做法，基本每篇都按图片，用料，做法，注意事项划分文章结构，更加便于使用。
 
在线导航吧zxdh8.com讯：茄子性凉、体弱胃寒的人不宜多吃。老茄子，特别是秋后的老茄子含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。油炸茄子会造成维生素P大量损失，挂糊上浆后炸制能减少这种损失。