马蹄海蜇汤的做法相拍报

马蹄海蜇汤的做法相拍报

马蹄海蜇汤的制作材料：

主料：海蜇头120克,荸荠250克

调料：盐3克

教您马蹄海蜇汤怎么做，如何做马蹄海蜇汤才好吃

1. 将马蹄洗净，去皮；

2. 海蜇用水漂洗干净；

3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮3小时，调味即可。

小帖士-健康提示：

清热化痰、生津润燥；

高血压病属肝热有痰，痰火上扰者，症见头痛头晕，耳鸣目胀，心中烦热，烦扰不安，夜睡不宁，口苦口渴，小便微黄，大便干结，舌红，脉虚弱；脾胃虚寒之大便泄者不宜饮用本汤。

相关阅读：海蜇营养分析

1. 海蜇含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品； 　　

2. 含有类似于乙酰胆碱的物质，能扩张血管，降低血压； 　　

3. 所含的甘露多糖胶质对防治动脉粥样硬化有一定功效； 　　

4. 海蜇能软坚散结、行淤化积、清热化痰，对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病有益，并有防治肿瘤的作用；从事理发、纺织、粮食加工等与尘埃接触较多的工作人员常吃海蜇，可以去尘积、清肠胃，保障身体健康。