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雪菜炒鲜鱿银丝 美食相拍报

时间:2013-11-30    点击: 次    来源:网络    作者:不祥 - 小 + 大

雪菜炒鲜鱿银丝 美食相拍报

【首先,制作雪菜炒鲜鱿银丝需要以下材料】

         雪菜100克、鲜鱿鱼300克、粉丝50克、姜丝少许

【制作雪菜炒鲜鱿银丝需要的调料如下】

         生抽、酒各1匙,加胡椒粉、香油各少许配成腌料。耗油1/2汤匙,糖1匙,清汤1.5杯,加胡椒粉、香油各少许

【雪菜炒鲜鱿银丝的做法】

          1、雪菜用清水洗净,切小粒;粉丝用清水浸透,切段。鲜鱿鱼洗净,刨上花纹,切块,加入姜丝、腌料拌匀。

          2、将2匙油放入瓦锅中煮滚,放入雪菜粒炒透,加入调味料、粉丝段,加盖同煮5分钟。将鱿鱼块放入锅中煮至熟,出锅即可。
 
相关阅读:雪菜,又叫雪里蕻,是我国长江流域普遍栽培的冬春两季重要蔬菜,以叶柄和叶片食用,营养价值很高。有新鲜和腌制品之分,新鲜雪菜是翠绿色的,口感略涩微辣,常用来炒肉末;经盐腌渍的雪菜质脆味鲜,口感爽脆,略带酸味。雪菜具有利尿止泻,祛风散血,消肿止痛的作用。主治小便不利、腹泻、痢疾、咳血、牙龈肿痛、喉痛声哑、痔疮肿痛、漆疮瘙痒、跌打损伤、关节疼痛等病症,是民间常用的草药。雪菜一年可种多次,在江苏、浙江一带冬播春收的雪菜叫春菜,秋播冬收的雪菜叫冬菜;在湖南、湖北、四川有四季栽培的习惯。

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