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蒜蓉排骨 美食相拍报

时间:2013-11-29    点击: 次    来源:网络    作者:不祥 - 小 + 大

蒜蓉排骨 美食相拍报

【首先,制作蒜蓉排骨需要以下材料】

         猪排骨500克

【制作蒜蓉排骨需要的调料如下】

         花生油、蒜、盐、白糖、酱油、淀粉各适量

【蒜蓉排骨的做法】

          1、把排骨洗净,切块;蒜洗净切成蒜蓉,备用。

          2、用蒜蓉、盐、白糖、花生油、淀粉和酱油来腌制排骨,腌约30分钟。

          3、把锅烧红,放入适量的花生油,烧热后倒入腌好的排骨,爆炒约1分钟。

          4、放入少量的水,盖上盖子焖约6分钟。加入少量的酱油,把排骨煎至金黄色。出锅后撒上蒜末即可。
 
相关阅读:花生油淡黄透明,色泽清亮,气味芬芳,滋味可口,是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上(其中含油酸41.2%,亚油酸37.6%)。另外还含有软脂酸,硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。

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