罗汉四素 美食相拍报

罗汉四素 美食相拍报

主料：豆芽、荷兰豆、胡萝卜、圆生菜

配料：花椒、盐、鸡精

罗汉四素做法：

1、蔬菜洗净切好备用

2、锅烧热后倒油放入几颗花椒，出香味后倒入蔬菜，

3、旺火翻炒2分钟加少量盐和鸡精翻炒出锅

在线导航吧zxdh8.com讯：黑豆芽养肾，含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高;豌豆芽护肝，富含维生素A、钙和磷等营养成分;蚕豆芽健脾，有补铁、钙、锌等功效。