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榨菜炒肉丝 美食相拍报

时间:2013-07-01    点击: 次    来源:网络    作者:不祥 - 小 + 大

榨菜炒肉丝 美食相拍报

原料:通肌250克、鱼泉榨菜1袋、姜丝、红椒丝、蒜蓉、盐、糖、鸡粉 、料酒、生抽、猪板油

榨菜炒肉丝的制作方法:

1、通肌去筋,切成丝状(粤菜的肉丝与其他菜系比起来,不要求特别细,比火柴棍略粗即可,长约6厘米)备用。

2、红椒切成与肉丝同等粗细,姜丝要略细。

3、猪板油可以直接去市场上买也可以买肉皮自己炼,如果不具备条件色拉油亦可。

4、榨菜可以用市场的买来的直接切丝,但我比较爱用袋装的鱼泉榨菜,感觉有一种特殊的香味。

5、切好的肉丝需要腌制,原料为盐、味精、生粉、水,比例为1:1:2(一斤肉一钱盐,以此类推),水则视情况增减。

6、炒锅烧热,下猪油,量要多一些,加入肉丝划熟,倒出。

7、炒锅刷净后继续下猪油,放入蒜蓉、姜丝炝锅,倒入划好的肉丝,撒料酒,迅速翻炒。

8、将清洗一遍后的鱼泉榨菜加入,辅以红椒丝,继续旺火翻炒。同时加入适量的盐、鸡粉、生抽(调料注意少放,提味即可,因为榨菜已经很咸)。

9、最后入少许的糖,用水淀粉勾芡,加明油,出锅。

在线导航吧zxdh8.com讯:过多食用红辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜,引起胃痛、腹泻,并使肛门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血。

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