桂香黑椒豆腐 美食相拍报

桂香黑椒豆腐 美食相拍报

用料：红辣椒一根，豆腐一块

调料：桂花一汤匙 ，现磨黑胡椒粒，盐巴少许，淀粉少许，酱油少许

做法：

    1、先把豆腐切片备用 红椒剁碎备用

    2、把豆腐放入锅中煎成略金黄色不要太焦备用。

    3、锅中放入少许水、酱油、鸡精、加入细磨的“味好美”现磨黑胡椒粒、桂花、红椒碎、再放入调好的湿淀粉，汤变稠就可以了。

    4、把汤倒入煎好的豆腐中，大功告成。

在线导航吧zxdh8.com讯：根据营养专家测定,每百克红辣椒中含热量32千卡、蛋白质1. 3克、脂肪0. 4克、碳水化合物8. 9克、膳食纤维3. 2克、维生素A 232微克、胡萝卜素1390微克、硫胺素0. 03毫克、核黄素0. 06毫克、尼克酸0. 8毫克、维生素C144毫克、维生素E0. 44毫克、钙37毫克、磷95毫克、钠2. 6毫克、镁16毫克、铁1. 4毫克、锌0. 3毫克、硒1. 9微克、铜0. 11毫克、锰0. 18毫克、钾222毫克。